跑者集体中最常见的伤病之一，而女人跑者遭受该伤病的危险比男性跑者更高。因而，女人跑者需求十分警觉应力性骨折的信号。
近期，《美国运动医学杂志》刊登了一篇研讨文章。该项研讨挑选了323位16个运动项目的女人运动员，这中心还包含47位越野跑者。经过问卷调查和骨密度扫描，并根据女人运动员三联征（饮食紊乱引起的能量摄入缺乏、月经紊乱、低骨矿物质密度）将她们患应力性骨折的危险分为高中低三等。
成果发现，大约一半（24位）的女人跑者具有患应力性骨折的低危险，其间的3位女人跑者发展为骨应力损害，份额低于13%。16位女人跑者具有中等危险患应力性骨折，只要7位女人跑者具有高危险，其间的5位已然显现了骨应力损害。
作为高危险人群，女人跑者需求对应力性骨折的信号给予高度重视。2014年的《英国运动医学杂志》就列出了6个相关信号。包含饮食失调引起的能量缺乏或许体重下降、身体质量指数（BMI）较低、月经不规则、初潮推延（15岁今后）、低骨矿物质密度、具有应力性骨折病史或压力反响。
哈佛大学斯伯丁国家跑步中心跑步医学主管Adam Tenforde表明，具有患应力性骨折中高危险的女人跑者需求保证摄入足量的能量来支撑练习，特别要多摄入钙和维生素D。高危险运动员可以终究靠低冲击力的穿插练习来减轻身体的压力，也要坚持优质睡觉和充沛康复。
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